Pelaporan koresponden INFOKUTIM.COM.com, Aisyah Nursyamsi
INFOKUTIM.COM.COM, JAKARTA – Dianjurkan untuk minum air putih yang cukup.
Minum air mengisi kembali cairan tubuh untuk menghindari dehidrasi.
Namun, minum air putih terlalu banyak juga tidak baik karena ada bahaya yang tersembunyi.
Pringodikdo Nugroho, Sp.PD-KGH, Ketua Umum Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI), Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Ginjal dan Hipertensi.
“Orang-orang dari segala usia. Aktivitas seringkali berbeda. Kalau terlalu banyak, kami tidak izinkan,” ujarnya saat ditemui di Jakarta. Minggu (24/3/2024)
Pada kelompok lanjut usia, konsumsi air berlebihan dapat menyebabkan kekurangan natrium dalam tubuh.
“Orang lanjut usia diminta untuk minum lebih banyak alkohol. Dan mereka berakhir di ruang gawat darurat karena rendah sodium,” katanya.
Menurut Pringodigdo, hal ini disebabkan mekanisme tubuh lansia sedikit berkurang.
“Terlalu banyak air menurunkan natrium. “Natrium yang rendah bisa menurunkan kesadaran,” imbuhnya.
Oleh karena itu, warga diimbau menggunakan air lebih banyak atau lebih sedikit sesuai kebutuhannya.
“Untuk orang sehat, air putih cukup 2-3 liter. Hanya saja perlu memperhatikan penuaan,” ujarnya.