Cegah Nyeri, Dokter Ortopedi Beri Tips Pilih Sepatu yang Tepat Sesuai Bentuk Kaki

oleh -19 Dilihat
oleh

Laporan reporter INFOKUTIM.COM.com Aysia Nursiamsi

INFOKUTIM.COM.COM, JAKARTA – Salah satu risiko yang mungkin dialami dan diabaikan masyarakat adalah cedera pergelangan kaki. 

Cedera pergelangan kaki adalah cedera yang terjadi ketika pergelangan kaki terkilir, terpelintir, atau diputar ke arah yang salah. 

Saat Anda mengalami cedera pergelangan kaki, Anda akan merasakan sakit. 

Menurut dokter spesialis ortopedi dan traumatologi RS Eka Permata Hijau, dr. Andi Praya Vira Yuda Lutfi, Sp. JANGAN salah pilih sepatu, ini bisa jadi salah satu penyebab kaki sakit. 

Menurut dr Andi, pemilihan sepatu sebaiknya disesuaikan dengan bentuk telapak kaki. 

Lebih lanjut dr Andi juga menyarankan beberapa jenis sepatu sesuai dengan telapak kaki. 

Pertama-tama, untuk kaki rata disarankan menggunakan insole yang agak cekung. Insole adalah sol yang menjadi dasar atau sol sepatu.

“Supaya tidak habis, karena lama-lama habis,” ujarnya dalam jumpa pers di Jakarta, Rabu (17 Januari 2024). 

Kedua, untuk kaki lebar, jangan memilih sepatu dengan ujung sempit. Pilihlah sepatu yang ujung kakinya lebar agar kaki Anda tetap nyaman. 

Ketiga, jika telapak kaki memiliki lengkungan yang tinggi, biasanya telapak kaki tidak stabil.

Jadi pilihlah sepatu yang lebih stabil dibandingkan sepatu lainnya. 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *