Wartawan TribuneNews24.com Ayesha Nursamsi melaporkan
Tribunenews.com, Jakarta – Dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, vitamin D berperan penting dalam kesehatan dan perkembangan diri.
Sayangnya, Indonesia masih menjadi negara dengan tingkat masalah kekurangan vitamin D yang tinggi.
Hal ini tentu perlu mendapat perhatian terutama bagi ibu hamil.
Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengetahui ciri-ciri ibu hamil yang kekurangan vitamin D.
Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes, FICS pun berbagi ciri-ciri ibu hamil kekurangan vitamin D.
Ibu hamil yang kekurangan vitamin D biasanya mudah merasa lelah.
“Saya ragu bergerak, lalu mudah lelah. Hal ini kadang terjadi pada ibu hamil karena berat badannya bertambah,” ujarnya saat ditemui di Jakarta, Rabu (11/9/2024).
Gejala kekurangan vitamin D lainnya adalah rambut ibu rontok.
Namun, dokter menyarankan pemeriksaan untuk mengetahui apakah ada kekurangan vitamin D yang serius pada tubuh ibu.
Sementara bagi ibu hamil yang tidak bisa melakukan pemeriksaan, dr Ardianjah menyarankan untuk mengonsumsi vitamin D.
“Kadang ada yang tidak mau dites, kalau saya minum (rekomendasi) vitamin D 5000 IU. Dosisnya tidak berbahaya,” tutupnya.
