INFOKUTIM.COM Gaya Hidup – Penyakit maag atau GERD (gastroesophageal reflux) menjadi perhatian serius dalam dunia medis karena dapat memicu penyakit yang mengganggu kualitas hidup seseorang. GERD adalah suatu kondisi naiknya isi lambung ke kerongkongan, yang mungkin disebabkan oleh kelemahan otot-otot yang membuka inti atau kelenjar yang membuka inti. Untuk mengatasi masalah ini, Anda dapat melakukan beberapa langkah:
1. Manajemen pola makan
Mengurangi konsumsi zat-zat yang dapat memperparah kondisi GERD, seperti kopi, teh, alkohol, dan makanan kasar, dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman.
2. Pengendalian berat badan
Pola makan yang sehat dan pengendalian berat badan dapat menjadi langkah penting dalam mengurangi GERD. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada lambung dan meningkatkan risiko terjadinya refluks lambung.
3. Pengendalian kecemasan
Stres dan kecemasan terbukti menjadi faktor pemicu meningkatnya gejala GERD. Oleh karena itu, mengatasi kecemasan melalui cara seperti meditasi, yoga, atau berbicara dengan orang terdekat dapat membantu mengurangi gejalanya.
4. Penggunaan medis
Dokter mungkin merekomendasikan penggunaan obat antirefluks atau obat antiinflamasi untuk mengurangi gejala GERD. Obat ini membantu mengontrol produksi asam lambung atau melindungi dinding lambung dari iritasi.
Belakangan ini telah ditemukan solusi alami untuk meringankan gejala GERD/maag. Purityfic Lax Easy Relief, produk vitamin halal Australia pertama yang tersedia di Indonesia, terbukti efektif mengobati penyakit ini. Menurut Michael, CEO Purityfic Lax Easy Relief, suplemen ini telah diuji secara menyeluruh dan disertifikasi oleh TGA Australia.
Gejala yang biasa terjadi antara lain buang air besar tidak teratur setiap hari, perut buncit dan mudah kembung, mudah maag, wasir tidak tuntas, pingsan/rujuk ke rumah sakit setiap bulan, kecanduan obat-obatan kimia yang membahayakan tubuh dengan suplemen tersebut. Hal itu memang perlu dipertimbangkan kembali, ujarnya.
Michael juga menegaskan, produk ini tidak hanya membantu meringankan gejala GERD/maag, tetapi juga memiliki banyak manfaat lainnya, antara lain membersihkan usus, menurunkan berat badan, dan mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Selain itu, suplemen ini mengandung antioksidan alami yang dapat mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular serta mempercepat penyembuhan pasca operasi.
5. Waktu penggunaan makanan
Perencanaan makan yang tepat juga dapat membantu mengurangi keluhan GERD. Menghindari makan besar atau minum berlebihan sebelum tidur dapat menurunkan risiko terjadinya refluks lambung saat berbaring. Temui Tantangan Bebas Gula, cara menyenangkan untuk mengurangi asupan gula sekaligus menurunkan berat badan. Jika ada tantangan bebas gula untuk kondisi keuangan yang lebih sehat, Anda juga bisa mencoba tren menarik lainnya, yaitu tantangan bebas gula. . apa itu INFOKUTIM.COM.co.id 13 Januari 2025