INFOKUTIM.COM Lifestyle – Kulit wajah bersinar tentu menjadi dambaan setiap orang, termasuk para wanita. Tidak dapat dipungkiri bahwa banyak orang yang mencari cara untuk mendapatkan wajah glowing. Meski ada cara alami yang bisa membantu.
Jika Anda sedang mencari cara sederhana dan alami untuk meningkatkan kecantikan Anda, dan salah satunya adalah kulit wajah bercahaya? Tidak perlu khawatir mencari lagi. Itu karena, tips ini bisa Anda ambil dari dapur Anda.
Ya, Anda membacanya dengan benar. Sebenarnya, kunci kulit bersinar, rambut indah, dan kulit bersinar bisa sederhana dan mudah ditemukan di rumah. Caranya adalah dengan memasukkan buah-buahan yang tepat ke dalam makanan Anda.
Pada artikel ini, kita melihat 5 buah teratas yang dapat Anda nikmati saat perut kosong tidak hanya untuk meningkatkan kecantikan Anda, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Bagaimana menurutmu? Baca selengkapnya di bawah ini.
Mengapa Anda harus makan buah saat perut kosong?
Makan buah saat perut kosong memungkinkan tubuh Anda menyerap vitamin, mineral, dan antioksidan penting dengan lebih efisien. Ini meningkatkan metabolisme Anda dan membantu pencernaan yang lebih baik, yang pada akhirnya berkontribusi pada kecantikan Anda dari dalam.
Nah, buah apa saja yang bisa membuat kulit bersinar? Dibawah ini akan kami jelaskan ulasannya.
Berbagai macam buah-buahan yang bisa dikonsumsi saat perut kosong
Pisang Pisang kaya akan potasium yang membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Mereka juga mengandung serat makanan, yang membantu pencernaan dan mencegah kembung.
Buah pepaya
Pepaya kaya akan vitamin A, C dan E. Antioksidan ini melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kesehatan kulit.
Jeruk Jeruk kaya akan vitamin C yang meningkatkan produksi kolagen untuk kulit awet muda. Mereka juga memberikan awal yang menyegarkan untuk hari Anda dengan rasanya yang lezat.
Apel rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Mereka juga membantu membersihkan sistem pencernaan Anda dan menjaga kulit Anda tetap bersih.
Semangka Semangka menghidrasi dan kaya akan likopen, yang melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV dan membuatnya tampak segar. Mereka adalah pilihan sempurna untuk melepas dahaga Anda di pagi hari. Vitis Vinifera dalam buah anggur mampu mencerahkan kulit, lebih efektif dibandingkan vitamin C. Menjaga kesehatan kulit sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Namun sayangnya, masih banyak masyarakat Indonesia yang menganggap kecantikan identik dengan putih. INFOKUTIM.COM.co.id 18 Januari 2024
