JAKARTA – Dalam salah satu materi yang diselenggarakan Kelas Pidato Anak (KOWA), pendiri sekaligus pelatih Kak Dyah menjelaskan mengapa banyak orang yang gugup atau grogi saat berbicara di depan umum. Menurut Dia, ada dua faktor utama yang berperan penting dalam mengatasi kegugupan tersebut.
Pertama, Dye menekankan pentingnya perencanaan yang baik. Gulir terus, oke?
“Kenapa masih khawatir, gugup saat akan berpidato atau berbicara di depan banyak orang? Ada 2 hal, yang utama karena tidak ada perencanaan yang baik,” ujarnya.
Banyak orang yang kurang melakukan persiapan, seperti latihan pernapasan dan latihan suara, yang merupakan landasan penting dalam berbicara di depan umum. Dai juga menjelaskan pentingnya budidaya pernafasan.
“Tidak ada perencanaan, seperti tidak ada latihan pernapasan, tidak ada latihan vokal, dua hal itu sangat penting dan mendasar dalam berbicara di depan umum,” ujarnya.
Menurutnya, pengendalian pernapasan tidak hanya menenangkan detak jantung yang cepat, tetapi juga meningkatkan jumlah oksigen di otak sehingga memperkuat rasa tenang dan mengurangi rasa panik. Selain itu, ia juga menyarankan untuk melatih gerak tubuh dan ucapan sebagai bagian dari persiapan.
“Latihlah pernafasan agar tidak berdebar kencang. Latihan pernafasan yang baik menambah oksigen ke kepala kita sehingga kita merasa lebih rileks dan gugup lebih lama, terlepas dari olah raga, kebisingan dan ngobrol,” ujarnya.
KOWA yang didirikan oleh Kak Dieh terus berupaya memberikan pelatihan dan pemahaman di bidang public speaking khususnya bagi anak-anak. Program-program yang ditawarkan bertujuan untuk mengembangkan rasa percaya diri serta keterampilan berbicara di depan umum, yang merupakan keterampilan penting untuk masa depan. Generasi Z dan Milenial Belajar Public Speaking Progresif Menuju Indonesia Emas INFOKUTIM.COM.co.id 17 Desember 2023
