Minum Air Hangat Saat Perut Masih Kosong, Ini Manfaatnya

oleh -30 Dilihat
oleh

INFOKUTIM.COM, JAKARTA — Banyak orang yang semakin sadar akan pentingnya menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Tentu saja, minum air putih merupakan salah satu cara paling sehat untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh

Minuman panas yang populer seperti teh dan kopi juga dapat membantu mencegah dehidrasi dan memberikan manfaat kesehatan. Namun, baru-baru ini seorang dokter menganjurkan minuman yang jarang diketahui manfaatnya ini, ternyata memberikan efek yang sangat baik bagi kesehatan.

Berbicara kepada lebih dari dua juta pengikutnya di TikTok, Dr. Kunal Sood menyarankan agar Anda rutin minum segelas air hangat dalam menu makanan sehari-hari. Banyak manfaat yang akan Anda rasakan, apalagi jika dikonsumsi saat perut kosong.

“Ada tiga alasan kenapa harus mulai minum air (hangat) saat perut kosong,” ujarnya sambil menambahkan caption “siapa yang suka air hangat?” dalam pesannya, seperti dilansir laman Express, Senin (15/1/2024).

Manfaat pencernaan

Manfaat minum air hangat yang pertama adalah meningkatkan fungsi pencernaan. Dr Sood mengutip teori bahwa air hangat akan membantu tubuh melarutkan makanan yang biasanya sulit dicerna.

“Ada juga penelitian yang menunjukkan air hangat membantu mengatasi sembelit,” katanya.

Penelitian yang dikutip oleh Dr. Sood ini dipublikasikan di jurnal Gastroenterology Nursing pada tahun 2016. Ditemukan bahwa minum air bersuhu 37 derajat Celcius “memiliki efek baik pada pergerakan usus” dan mengurangi perut kembung.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *